30 сентября 2022, пятница
ОБЛАСТНОЙ ВЫПУСК

Человеческое

Суши – диетический продукт?

26-05-2022
Многие люди, которые придерживаются диеты, уверены, что суши и роллы – диетический и не сильно калорийный продукт. В интернете даже популярна «диета на суши и роллах», которая обещает, что вы быстро сбросите лишние килограммы, уплетая суши за обе щеки.
Здесь мнения диетологов разделились. Одни говорят, что сами по себе суши и роллы не нанесут фигуре большого вреда. Хотя белый рис, который используется для приготовления этого продукта, не является лидером среди диетических продуктов. Опасность представляет соевый соус, без которого не обходится ни один обед или ужин в ресторане японской кухни: он очень калорийный и никак не поможет приобрести плоский живот.
Другие специалисты уверены, что дело обстоит ещё хуже. По их словам, любимые виды деликатеса – «Калифорния», «Филадельфия» – зачастую содержат большое количество соусов и различных обжаренных компонентов, которые добавляют блюду до 200 ккал на 100 г. Одна порция такого блюда по энергетической ценности сравнима с большим бургером.
Так что суши и роллы точно нельзя назвать низкокалорийным продуктом.

Сейчас читают


РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ

Пять способов спасти планету, не прилагая больших усилий


СМЕРТЕЛЬНЫЙ ВИРАЖ

Сын генерала полиции устроил аварию с наездом на детей


АРХИВ