28 января 2022, пятница
ОБЛАСТНОЙ ВЫПУСК

Человеческое

Мороз помогает справиться со стрессом?

30-12-2021
Многие думают, что зима – самое подходящее время для депрессий. Но это справедливо лишь для тех, кто проводит всё время в офисе или дома, отказываясь от зимних прогулок. Для людей, ведущих здоровый образ жизни, мороз – отличное лекарство от стресса.
Выходя на улицу, прогуливаясь по припорошенным снежком дорожкам, вы даёте своему организму положительный импульс. Даже вид заснеженных деревьев и зданий может вызвать детский восторг, а морозный воздух способствует выработке гормона счастья серотонина. Учёные доказали, что достаточно совершать каждый день часовые прогулки по морозу, чтобы повысить устойчивость к стрессу, т.к. при низких температурах укрепляется вегетативная нервная система человека.

Сейчас читают


РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ

Пять способов спасти планету, не прилагая больших усилий


СМЕРТЕЛЬНЫЙ ВИРАЖ

Сын генерала полиции устроил аварию с наездом на детей


АРХИВ